Воспитание правильного питания
Мы забыли как правильно питаться ! Не все конечно. Среди моих друзей много вегетарьянцев, сыроедов, людей , ведущих здоровый образ жизни, следящих за своим здоровьем. Тех, кто понимает. Но в целом культура питания, особенно у молодежи неудержимо падает. Реклама навязала нам новые пищевые привычки. Мы едим не полезное, а вкусное, употребляем горы рафинированных ,сладких продуктов, полуфабрикатов. Каждый день в нашем рационе присутствует мясо, неестественные исскуственные продукты, «пищевые технологии» .Мы забыли , что такое фрукты. Совершенно игнорируем совместимость продуктов. Мы оцениваем еду по её калорийности и наличию витаминов и минералов, забывая про свежесть, отсутствие добавок и полезность для организма.
Культура сегодня упала во всем- в кино и общении, образовании и отношениях, чистоте на улицах и уважении к старшим.
Отсутствие культуры в питании бьет по нам сразу. Это то , что мы делаем ежедневно, без чего не можем жить. Неправильные привычки в еде приводят к обременяющему нас лишнему весу, к отравлению и зашлаковыванию организма, ослаблению иммунитета и как следствие увеличению заболеваемости.
Особенно страдает от неправильного питания подрастающее поколение, которое не только берет с нас пример, но и в большей степени подвержено влиянию «зомбиящика».
Это страница не только и столько для диетологов, сыроедов и вегетарьянцев, а скорее для обычных людей, не видящих выхода из замкнутого круга борьбы с лишним весом и как следствия постоянных ограничений. Желающих иметь здоровый организм, наполненный энергией для сопротивления болезням и полноценной работы. Людей, которые не хотят, что бы их дети стали внешне похожи на сидящих на фаст-фуде американцев, были здоровы без лекарств.
Мы будем приглашать для общения как ученых, так и любителей-практиков, здоровых, стройных приверженцев простого полезного питания. Будем делиться опытом, проводить семинары и вебинары, поддерживать друг друга, подсказывать где брать полезные продукты и качественную воду.
Я знаю не понаслышке, как трудно людям бороться с лишним весом. Был толстым , пока не разобрался в основах питания. Никакие добавки, тренировки и голодания не помогали. Или действовали определенное время, пока «жил» в спортзале и ограничивал себя во всем. Та информация, которая сегодня с избытком представлена в интернете и книгах, рассчитана либо на людей с железной волей либо очень сложна в практическом применении. А так как русское слово «сложно» означает «с ложью», то я стал искать , правильную, «работающую»информацию, которая применима и проста. Разработал свою систему снижения веса и оздоровления организма. Сегодня, с легкостью избавившись от 30 килограммов подкожного жира стал другим человеком. Здоровым, молодым, стройным, энергичным. Могу поделиться своими, проверенными на себе и друзьях знаниях, подсказать, как легко и постепенно поменять свои пищевые привычки, объяснить, что все находится у нас в голове. Буду писать статьи и рассказывать о разных продуктах, воде, соках, биодобавках.
Присылайте интересную инфу, с радостью опубликую ваши наработки и знания, если они не противоречат азам здорового питания.